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TRIGGERPOINT グリッドフォームローラーミニ 04408

カラー：オレンジ

品番　：04408

¥4,400（税込）

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お店からのワンポイント

The GRID® Foam Roller Mini（グリッドフォームローラーミニ）は、マッサージセラピストの手技のような感覚を再現した特殊構造により、簡単にセルフマッサージを行うことができます。

・マッサージセラピストの手技を再現する特殊構造
・コア(体幹)トレーニングも効果的に行える画期的なフォームローラー
・筋膜リリースをすることで全体のバランスを整え、身体が持っている本来のパフォーマンスを発揮
・運動前後のウォームアップやクールダウンに最適
・変形しにくいEVAを表面に使用、耐久性に優れ持ち運びにも便利
・空洞の中芯部は体重負荷を支え、安定させる硬いABS樹脂構造
・手軽に持ち運びができるコンパクトサイズ
・バックなどに簡単に装着可能

筋膜とは？

筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウエットスーツのように体全体に張り巡らされ、
表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であると言われています。
筋膜は筋全体を覆っている最外層の筋外膜、いくつかの筋線維を束ねて覆っている筋周膜、
さらに筋線維1本1本を包む筋内膜との3種類に分けられます。

筋膜の役割とは？

筋膜には重要な役割がいくつもあります。
・各組織を包み込み、組織と組織の間に仕切りを作り分けると同時に結びつけ、体の姿勢を保ちます
・組織同士が擦れ合うことで生じる摩擦から保護します
・筋膜は、筋線維を包んでいる3つの構造（筋外膜、筋周膜、筋内膜）から、筋線維の動きを支え、力の伝達を行います

筋膜リリースとは？

筋肉がスムースに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。
筋膜をやわらかくし、滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。
筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。

筋膜組織の機能回復を図るためには、物理的に圧迫・刺激を与え、筋膜の乱れを取り除くことが必要であり、
トリガーポイントの使用がとても有効です。